虽然不想提起，但今天我们还是来聊一聊一个“重量级”话题——肥胖！
都说成年人的世界里没有容易两字，但别忘了胖是容易的
大家心里都明白如果是过度肥胖，就是病，得治了，可能一时半会儿还不能接受这个说法，但，为了大家的健康，我们还是不要任意让自己肥胖下去，“能吃是福”“胖嘟嘟是福”，要摒弃这样的观念。在2013年年会上，美国医学会（AMA）通过了第420号提案，承认肥胖是一种疾病。不得不说，肥胖的身体里其实早已经种下了许多疾病，诱发血脂异常、糖尿病、高血压、心脑血管疾病、呼吸性疾病等，在我们的身体埋下了定时炸弹，如果不重视，随时都有可能引爆！我们不难发现，现代生活的富足，越来越多的美食出现在我们的餐桌上，日益增长的体重也成为挥之不去的热门话题，因为肥胖带来的困扰远不止生理上的病变，甚至还有精神上的伤害！世界上几乎90%的糖尿病朋友起初或者患病后，都有明显的肥胖症状。那么为什么胖的人容易得糖尿病呢？通常情况下，我们吃进去的食物，通过唾液的分泌消化都产生“糖”，这时候胰岛素起作用了，帮助我们把吃进去的“糖”以糖原的形式存储下来，供应身体机能正常运行。但如果我们吃进去的“糖”过量了，这些过剩的糖不能被消耗，就转化成了脂肪，日积月累，就大腹便便了。而多余的脂肪对人来说就像坏蛋一样的存在，不定时释放有害的因子来干扰胰岛素的正常工作，导致血糖水平不断上升，血糖的升高导致肥胖也就算了，还会伴随血液的粘稠症状，破坏血管壁一系列反应，那升上去的血糖就成了糖尿病的发病因子。然后，身上的“游泳圈”“啤酒肚”开始占领你，明明吃的东西很多但是仍然感觉饿，喝了很多水还是觉得很渴，上厕所的次数就逐渐增多了，莫名其妙出现了乏、精神萎靡，动都不想动了，更别说运动减肥了，这样恶性循环，还可能引发骨质疏松、高血压等连锁反应。不知道你有没有发现，变胖的人都喜欢鲜肉、海鲜、还有其他高热量的甜食。这些都是我们人体在代谢过程中“嘌呤”产生的来源，而不被代谢的嘌呤又会转化为尿酸，尿酸增多，就会引发痛风。另外，肥胖会让你变傻不是笑话！这是真的，肥胖影响人的认知障碍，增加脑组织损伤，加速脑衰老，然后增加神经退行性疾病的风险。有研究显示，肥胖会严重影响人体的中枢神经系统，尤其是大脑的认知功能。阿尔兹海默症也就是我们常说的老年痴呆，可能你觉得这个病只会发生在年迈的老年人身上，但肥胖确实也会加速阿尔兹海默症的发生，而且还有年轻化趋势，肥胖的人患有这个疾病的风险也会大些。我们之前说过脂肪是个隐形的杀手，它擅长代谢三酰甘油、脂肪酸、瘦素、脂联素，这些物质可能损伤神经细胞，影响中枢神经，那你的认知功能就下降了。但，胖友们一定要把减肥进行到底，才能更好地拥有健康人生。—— END 好就点
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