Verena 维丽娜

(维丽娜)减肥没有那么容易 增的每斤肉都有他的脾气

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虽然不想提起,但今天我们还是来聊一聊一个“重量级”话题——肥胖!

都说成年人的世界里没有容易两字,但别忘了胖是容易的

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大家心里都明白如果是过度肥胖,就是病,得治了,可能一时半会儿还不能接受这个说法,但,为了大家的健康,我们还是不要任意让自己肥胖下去,“能吃是福”“胖嘟嘟是福”,要摒弃这样的观念。
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在2013年年会上,美国医学会(AMA)通过了第420号提案,承认肥胖是一种疾病。
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不得不说,肥胖的身体里其实早已经种下了许多疾病,诱发血脂异常、糖尿病、高血压、心脑血管疾病、呼吸性疾病等,在我们的身体埋下了定时炸弹,如果不重视,随时都有可能引爆!
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我们不难发现,现代生活的富足,越来越多的美食出现在我们的餐桌上,日益增长的体重也成为挥之不去的热门话题,因为肥胖带来的困扰远不止生理上的病变,甚至还有精神上的伤害!
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那我们着重讲一下肥胖引起的疾病问题。
世界上几乎90%的糖尿病朋友起初或者患病后,都有明显的肥胖症状。那么为什么胖的人容易得糖尿病呢?
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通常情况下,我们吃进去的食物,通过唾液的分泌消化都产生“糖”,这时候胰岛素起作用了,帮助我们把吃进去的“糖”以糖原的形式存储下来,供应身体机能正常运行。
但如果我们吃进去的“糖”过量了,这些过剩的糖不能被消耗,就转化成了脂肪,日积月累,就大腹便便了。
而多余的脂肪对人来说就像坏蛋一样的存在,不定时释放有害的因子来干扰胰岛素的正常工作,导致血糖水平不断上升,血糖的升高导致肥胖也就算了,还会伴随血液的粘稠症状,破坏血管壁一系列反应,那升上去的血糖就成了糖尿病的发病因子。
然后,身上的“游泳圈”“啤酒肚”开始占领你,明明吃的东西很多但是仍然感觉饿,喝了很多水还是觉得很渴,上厕所的次数就逐渐增多了,莫名其妙出现了乏、精神萎靡,动都不想动了,更别说运动减肥了,这样恶性循环,还可能引发骨质疏松、高血压等连锁反应。
身体是革命的本钱,为了健康,还是要远离肥胖。
不知道你有没有发现,变胖的人都喜欢鲜肉、海鲜、还有其他高热量的甜食。
这些都是我们人体在代谢过程中“嘌呤”产生的来源,而不被代谢的嘌呤又会转化为尿酸,尿酸增多,就会引发痛风。
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另外,肥胖会让你变傻不是笑话!这是真的,肥胖影响人的认知障碍,增加脑组织损伤,加速脑衰老,然后增加神经退行性疾病的风险。
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研究显示,肥胖会严重影响人体的中枢神经系统,尤其是大脑的认知功能。
阿尔兹海默症也就是我们常说的老年痴呆,可能你觉得这个病只会发生在年迈的老年人身上,
肥胖确实也会加速阿尔兹海默症的发生,而且还有年轻化趋势,肥胖的人患有这个疾病的风险也会大些。
我们之前说过脂肪是个隐形的杀手,它擅长代谢三酰甘油、脂肪酸、瘦素、脂联素,这些物质可能损伤神经细胞,影响中枢神经,那你的认知功能就下降了。
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虽然减肥没有那么容易,因为增的每斤肉都有他的脾气
但,胖友们一定要把减肥进行到底,才能更好地拥有健康人生。

—— END就点 ——

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